über die Marathondistanz, Survivaltraining,
mit 16 Boxen und Kickboxen (nur als Hobby, ohne Titelkämpfe) bis 20, dann
sehr unregelmäßig, mit 23 drei mal laufen/Woche (freizeitorientiert),
ende 1996 Einstieg in das Marathontraining mit 4-5 mal / Woche,
April 1997 erster Marathon in Hamburg (3:20)
Sept. 1997 2. Marathon Berlin (3:17)
April 1998 3. Hamburg (2:58) (1. Platz Altersklasse M der Feuerwehr Hamburg)
Sept 1998 4. Berlin (2:55)
April 1999 5. Hamburg (2:52) (1. Pl. Altersklasse M 30 der Feuerwehr Hamburg)
Sept. 1999 6. Berlin (2:49)
Mai 2000 1. Platz Crosslauf der Berliner Feuerwehr (ca 5,3 km)
Aug. 2000 10. Platz der M 30 City-Nacht Ku-Damm (10 km mit nur 34:58 min.)
Sept. 2000 7. Marathon Berlin (27. Berlin Marathon, 3:06 weil überzockt!)
April 2001 8. Marathon Hamburg (2:45, Gesamtplatz: 187, M 30: 51)
Aug. 2001 City- Nacht Ku-Damm 10 km (40. Gesamtplatz, 4. in M 30 mit 33:51 min. )
Sept. 2001 9. Marathon Berlin (2:39, 153. Gesamt, 37. in M 30)
März 2002 Halbmarathon Mallorca (1:15:05, Bestzeit auf der Straße)
April 2002 10. Marathon Hamburg (2:37:34 Bestzeit ! Gesamt: 85, M 30 25. Platz)
Sept. 2002 11. Marathon Berlin abgebrochen wegen Infekt ( nach 16 km)
April 2003 12. Marathon Hamburg (2:41, Platzierung ungefähr wie Hamburg 2002)
Dh. 12 Marathonversuche, 11 erfolgreich, Bestzeiten Straße: 10 km : 33:51 21,1 km : 1:15:05 42,195 km : 2:37:34
Patrick Grabowski
Tim Grothe
Henrik Habenicht
Marco Hergert
Patrick Holsche
Alex Kleinschmidt
Dennis Kraft
Manuel Leder
Felix Odebrecht
Daniel Olszewski
Robert Otto
Ronny Otto
Jörn Reuß
Hendrik Röglin
Marko Sawall
Renzo Wernicke
Gregor Willwohl
400m Hürden
Badmintonspielerin des Deutschen Meisters SC Bayer 05 Uerdingen, ist mit bisher 21 deutschen Meistertiteln,
2 Bronze Medaillen bei Europameisterschaften,
2 neunten Plätzen bei den Olympischen Spielen in Sydney und
50. Länderspieleinsätzen die erfolgreichste Badmintonspielerin Deutschlands im letzten Jahrzehnt.
1990, 1991, 1992 insgesamt 3 x Gold in der Mannschaftswertung beim Welt-Cup 100 km
1992, 1993, 1995 insgesamt 3 x Gewinnerin der Europameisterschaft im 24 Stundenlauf
1993 Aufstellung der Weltbestleistung im 24 Stundenlauf mit 243 km 659 m.
1993 Gewinnerin des Sparthatlons (248 km non stop von Athen nach Sparta)
1994 3. Platz beim Tasmania Run (Etappenlauf von 620 km in 7 Tagen)
1995 Europameisterschaft 100 km 3. Platz - Mannschaftswertung
Seit 1996 Abenteueretappenläufe in der ganzen Welt
1996, 1997, 1998 insgesamt 3 x Gewinnerin der Veteranenklasse des Marathons des Sables (Etappenlauf in der Wüste Marokkos)
1996 2. Platz beim großen Himalayalauf (Etappenlauf bis auf 5150 m Höhe)
1998 Grand Raid in La Reunion (Die Diagonale der Wahnsinnigen - 128 km non Stopp über die Berge der Insel)
1999 Troll-Etappenlauf Norwegen
2000 London to Brighton non stop (55 Meilen)
2001 2. Platz "Die 10 Gebote" (Etappenlauf mit 4 Marathons in der Wüste Sinai)
3. Platz Niltrophäe (Etappenlauf von Assuan nach Luxor)
2002 1. Platz "Die 10 Gebote" (Etappenlauf mit 4 Marathons in der Wüste Sinai), Raid Celtique (183 km in Etappen durch Südwestirland), Les Foelees de la Soie (Etappenlauf in China), 2. Platz 75 km Celje (Landschaftslauf in Slowenien), 2. Platz "Auf den Spuren der Maharadschas (Etappenlauf in Rajasthan)