Einsichten aus dem Leistungssport
Mit großem Respekt gingen die Olympioniken 1968 in die Spiele von Mexiko-City. Um sich auf die besonderen Bedingungen der 2.240 Meter über dem Meer gelegenen Stadt ein-
zustellen, trainierten zahlreiche Sportler bereits in der Vorbereitung im Gebirge. Die Resultate rechtfertigten den Aufwand. Noch beeindruckender war allerdings ein anderes Phänomen: Bei den anschließenden Wettkämpfen im Flachland kam es - obwohl der Saisonhöhepunkt bereits vorbei war - zu weiteren Leistungssteigerungen. Das Höhentraining zeigte Wirkung und etablierte sich so im Trainingsplan von Spitzensport-lern wie Lance Armstrong und Dieter Baumann.
 
Vorteil am Berg:
Höhentrainingsfan Lance Armstrong mobilisiert Extrareserven auf dem Weg
zu seinem Toursieg 2001 gegen Jan Ullrich
 
   
Dem Trainingseffekt auf der Spur
Durch das Training in der sauerstoffreduzierten Luft bildet der Körper vermehrt neue rote Blutkörperchen, die eine erhöhte Sauerstoffaufnahmekapazität, einen verbesserten Sauerstofftransport und die effektivere Sauerstoffverwertung bewirken. Begibt man sich nach dem Höhentraining wieder in Regionen mit Standardatmosphäre, so weist der Organismus unter Belastung ein verbessertes Leistungsniveau auf und kann bisher unerreichte Energiereserven freisetzen. Der erzielte Trainingseffekt bleibt auch im "Flachland" mehrere Wochen erhalten.
 
Mikrokosmos Blut: Das Training unter Hypoxie-Bedingungen führt zu einer vermehrten Bildung der roten Blutkörperchen (Erythrozyten) von bis zu 7%.
(rechts im Bild)
 
   
Zugang zunächst nur für elitäre Minderheiten
Wie viele technische Errungenschaften (z.B. Mobilfunk) blieb bisher auch das Höhentraining der breiten Öffentlichkeit unerschlossen. Zu zeit- und kostenintensiv stellte sich der Aufenthalt in höheren Regionen dar. Von der verbreiteten Einsicht, dass Belastungen unter Hypoxie-Bedingungen einen intensiven und nachhaltigen Trainingseffekt zur Folge haben, konnten nur wenige profitieren. Die Verbreitung scheiterte stets an den Problemen einer patenten Umsetzung oder am fehlenden unternehmerischen Geist in ein neues System zu investieren.
 
   
Der Berg in der Nähe
Doch die Zeiten ändern sich - zum Glück. Mit dem ersten öffentlichen himaxx - Center für Höhentraining, können nun auch die Breitensportler mit dieser innovativen Trainingsform ihre persönliche Leistungsfähigkeit und das individuelle Konditionsniveau steigern. Ohne eine zeit- und kostenintensive Reise und mit dem himaxx Trainings Know-How kommt der Berg praktisch vor die eigene Haustür.
 
Im himaxx-Center können
Sportler jeden Leistungsniveaus
trainieren.